ダイエット– category –

こんにちは、AZです アラフォーになってから「体力の衰え」「体型の変化」を実感し、思い切ってパーソナルトレーニングの体験に挑戦しています。 前回は女性専用ジムを体験し、今回は2つ目のジムへ。実際に行ってみたところ、トレーニング内容や料金体系が...

パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、「本当に効果があるのかな？」「高い料金を払う価値はあるのかな？」と不安を感じている人は多いのではないでしょうか。 私自身も同じ気持ちで、なかなか一歩を踏み出せずにいました。 そこで今回、思い切って...

ダイエットの方法は数え切れないほどありますが、「寝ているだけで脂肪が減る」と聞いたら気になりませんか？私が今年2月に出会ったのが、まさにそのキャッチコピーで知られる脂肪冷却。 広告に惹かれて会社近くのサロンで体験してみたところ、強い痛みに...

こんにちは、AZです！ 気がつけばアラフォー。健康診断のたびに「筋肉量が少ないですね」と言われ、鏡を見れば体のラインはなんとなくぼやけ気味。ここ4カ月ほどは脂肪冷却に通っていたのですが、最初のうちは変化を感じても、だんだん効果が頭打ちになっ...